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女人每天吃一把黑芝麻身体会有什么改善？

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。女人每天吃一把黑芝麻，身体会有什么改善呢？1.黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的功效，被视为滋补圣品。长期吃黑芝麻会健胃、保肝、促进红细胞生长。2.同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黑芝麻补

2018-06-08

没想到，陈皮其实有4个妙用

一提到陈皮，大家都会想到零食中的陈皮。但是本文提到的陈皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是，陈皮也称为橘子，其为橘及其栽培变种的成熟果皮。这样一种果皮有什么功效呢？大家可能会想到消食，但其实，陈皮的功效和作用远不止这些。陈皮有什么营养价值？一：健脾开胃陈皮因其燥湿的特点，常与人参、白朮、茯苓等配合使用，具有健脾开胃的作用，尤为适合脾虚饮食减少、消化不良者食用，恶性呕吐者也适合食用陈皮。但需要注意

2018-06-08

生姜的好处不止驱寒，还有这3大好处

淋了雨或者吹了冷风时，我们常常要喝上一杯姜茶或者吃上一点生姜的，因为这样可以起到驱寒保暖的作用。那么，生姜还有其他作用吗？下面大家便一起来看看吧。好处之一、生姜可以增加食欲，促进消化生姜具有促进消化的作用，这是因为生姜中有一种含辣的物质能够在一定程度上刺激胃粘膜和口腔黏膜，从而促进胃部不断分泌消化液，令人体产生饥饿的感觉，间接地增加了人的食欲。另外，生姜还具有促进食物的消化，帮助脾胃达到稳定状态的

2018-06-08

嘴巴有溃疡，可以吃5种水果缓解

口腔溃疡是常见口腔疾病，有人经常出现口腔溃疡问题，反反复复难以根治，总以为是吃了上火、热气的食物导致的，其实这是因为缺乏维生素。口腔溃疡多吃蔬菜水果可有效缓解，下面介绍5种对治疗溃疡有帮助的水果。1、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，有延缓衰老的功效。经常食用桃子，可有效防治口腔溃疡，但是对于肠道不好的人群来说，不建议经常食用桃子，如是毛桃一定要清洗掉表层的毛在食用。2、柿子柿子也是富含维生素的水

2018-06-08

对3种人来说，吃花生是一大禁忌！

花生是一种营养价值非常高的食物，可以帮助我们降低胆固醇，增加记忆力，而且还能延缓大脑的衰退。但是在吃花生的时候也有一些饮食禁忌，大家可以了解一下具体吃花生的注意事项，然后让花生帮助我们调节身体的机能。花生的作用有哪些？1、降低胆固醇花生有丰富亚油酸，植物固醇等等，有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，调节血液系统的循环，预防动脉粥样硬化。2、润肤抗衰老花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等

2018-06-08

心脑血管疾病患者吃多少鸡蛋最健康？

多年来，关于鸡蛋一直存在着这样一个误区：就是吃鸡蛋可能提升胆固醇水平，不利于人体的心脑血管健康。更有甚者，不建议心脑血管疾病患者吃鸡蛋。那么，这些对于鸡蛋的传统认识到底对不对呢？这些关于鸡蛋不能吃太多的说法来自于鸡蛋包含胆固醇，然而，需要特别指出的是：大多数进入身体中的胆固醇并不是都来自于食物，食物中摄取的胆固醇只能占胆固醇总量的30%。而我们肝脏自己产生的胆固醇占70%。所以，主要问题在于肝脏关

2018-06-08

常吃这5种食物，是在喂养癌细胞！

民以食为天，我们常说要多吃才能够为身体补充营养，其实这种观点是有失偏颇的。有一些食物是会致癌的，这类食物不仅不能多吃，还要少吃，最好做到能不吃则不吃。今天我们就来为大家介绍5种会致癌的食物。1、油炸的食物容易致癌我们喜欢吃油炸食品，无非就是因为它好吃。然而，不知你是否想过，油炸食品是在高温的油内煎炸而成的。恰恰在高温油中，很容易产生饱和脂肪酸以及一些容易致癌的物质。人体长期摄入这种物质，就会很容易

2018-06-08

喝少量酒可以养肝是真的吗？

少量喝酒其实是对肝脏有好处的，也算是养肝的一小部分吧，见过很多的资料都是说喝酒伤肝，题主问这个问题无非是想给自己喝酒找一个理由罢了，不过歪打正着让你猜对了！下面小孙来给你分析一下少量喝酒为什么可以养肝！首先：喝酒以后能够加速血液循环！少量喝酒能够促进身体的血液循环，这对身体其实是有好处的，当然也包括肝脏的血液，血液循环加快有利于身体毒素的排出，所以我认为少量的喝酒是可以养肝的！其次：达尔文的进化论

2018-06-08

红薯不适宜和6种食物一起吃！

作为最普遍的粗粮，红薯既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也有搭配食疗禁忌，以后吃的时候，不要和这6种食物一起吃。1、鸡肉红薯和鸡肉一起吃，容易引起腹痛，造成肠胃消化不良。对于原本肠胃功能就不好的人，更别因为红薯是粗粮，就忘记了它的搭配原则。2、西红柿由于红薯中糖分在胃内，容易产生大量的盐酸，如果搭配西红柿一起吃，西红柿偏酸性会产生沉淀也就是结石，不溶于水，引发消化不良，伴有腹痛、腹泻、呕吐的表现。3

2018-06-08

山药怎么吃才健康？需要去皮吗？

山药的吃法有蒸、煮、炒等方式，不管哪种吃法对于健康都是可以的。对于像炒、炖煮等方式，建议可以把山药去皮，不过如果我们是要打成米糊的形式，就无需去皮，毕竟山药皮也有一定的药用价值。正宗的山药一般来源河南焦作的铁棍山药。山药的营养价值山药味甘，性平。入肺、脾、肾经。山药有健脾、补肺、固肾、益精的食疗作用。对于脾虚导致的泄泻、久痢也有一定的帮助。山药中的黏多糖具有降血糖、增强免疫力、抗氧化、抗衰老等的作

2018-06-07

别小瞧这根葱！这么吃竟然胜似良药

葱不仅是中式料理爆香的精髓，更是人们最爱的佐料之一！但是，葱不只美味而已，适度将其入菜食用，更有促进血液循环、保持思绪畅通、改善头晕不适的保健效果！大葱含有挥发油，其主要成分为葱素，还含有二烯内基硫醚、草酸钙，散发出一种独特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。另外，其所含的脂肪、醣类、红萝卜素、维生素B、维生素C、菸硷酸、钙、镁、铁；以及苹果酸和磷酸糖等成分，更有兴奋神经、改善促进循环，解表

2018-06-07

蒲公英虽好，这些人吃会有危险！

蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，首载于《新修本草》，自古以来，常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部，清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬，老则入药”。蒲公英日常可榨汁、凉拌、煸炒、入汤羹、做馅料、煮粥食用。案例玉米须、蒲公英、茵陈各30克，加水100毫升，煎去渣，加白糖适量，温服。每日3次，每次250毫升。酌情增减。功效：玉米须甘平，能利尿利胆，清热消炎；蒲公英甘苦性平，能健

2018-06-07

玉米须泡水喝这8个好处自动找上门

在全国大部分地区都有生产玉米须，将玉米须晒干之后可以用来作中药。玉米须有着非常大的能够加速血液凝固的作用，还能够提高人体血小板的数目，不仅如此，还有着非常好的抗溶血功能，可以在一定程度上降低人体的血糖还可以帮助人体抗过敏，有利胆止血在临床上经常应用于膀胱以及尿路结石，还可以用来治疗急性溶血性贫血。玉米须的具体功效：1、喝玉米须泡水可以起到清热消暑的作用。因为夏天天气炎热，玉米须有着非常好的凉血以及

2018-06-07

5种情况最好别喝茶，对身体有害无益

很多人都有喝茶的习惯，茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮品，也有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯，下面5种情况就不要喝茶了，对身体有害无益。1、发烧喝茶会使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的

2018-06-07

多吃这5种食物可轻松改善眼睛干涩问题

在日常生活中，可能很多人都会有眼睛干涩的问题，那么怎样才能够缓解这种症状呢?一般来说，眼睛干涩是由肝胆局部贫血形成的，所以平时一定要多调理肝胆等部位，这样才可以治本。养成一个良好的睡眠习惯对于眼睛干涩能起到一定的缓解作用。这是因为晚上十一点到一点这个时间段是肝胆代谢比较旺盛的阶段，如果这个时期没有及时睡觉的话，很有可能会导致肝胆受损，所以在上生活中如果经常出现眼睛干涩，这种症状的话，那么就一定要及

2018-06-07

脚扭伤了吃这2种食物，可助伤口加速恢复

在平时日常生活中，如果走路的时候没有注意，很有可能就会造成脚扭伤，虽然说脚扭伤之后，身体里面的组织可以自动痊愈，但是会给人们带来极大的不方便，所以有些人在脚扭伤后，希望可以通过吃一些食物来帮助自己的身体赶紧恢复过来。在脚扭伤之后可以吃哪些食物呢?1、新鲜的果蔬。在平时日常生活中，如果把脚扭伤了的话，可以多吃一点新鲜的瓜果蔬菜以及一些清淡的食物。如果平时在日常生活中可以多吃一点香蕉、柿子，或者是苹果

2018-06-07

常吃燕麦有这些好处

燕麦也叫油麦或者玉麦，是一种低糖高能食品，它营养价值很高，营养均衡，是生活中最出色的健康食材。平时人们多会把燕麦加工成燕麦片来食用。那么这种燕麦本身有哪些功效与作用呢？接下来我就带大家去了解一下。燕麦的功效与作用1、燕麦可以预防心血管疾病燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。2、燕麦能降血糖燕麦

2018-06-07

多吃这6种食物可以提高免疫力

众所周知，随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，有些老年人一到冬天就特别容易感冒。那么，老年人应该如何提高自己的免疫力呢？有哪些食物吃了可以提高老年人的免疫力？一般而言，老年人可以多吃以下几类食物以提高身体免疫力：1、蔬菜。在抗疾病食物当中，蔬菜就是比较好的一种，老年人可以通过多吃白菜、生菜、甘蓝以及菠菜等蔬菜来提高免疫力。因为这些蔬菜里含有丰富的维他命、矿物质元素、维生素c以及胡萝卜素等，对人

2018-06-07

夏季这样吃海参养生滋补味道好

夏天一来，养生爱好者就要面对很多难题了。夏季这么热，吃补品是不是真的有用？很多补品是不是夏季不能吃？夏天吃海参会上火，所以到了夏季都不吃海参了？。。。。等等众多的养生问题摆在您的眼前，是不是真假难辨？今天小编就跟大家来说说这个夏季吃海参的老生常谈的话题。海参性温补，一年四季都可以吃中医认为：夏季是人体最需进补的时节之一。按中医理论，进补并没有季节限制，有虚就补。由于夏季天气炎热，许多人认为不需再食

2018-06-06

喝了大麦茶，这9大好处会伴随而来

大麦茶是一种把大麦炒制焦黄后用热水冲泡而成的饮品，在中国、日本等许多国家和地区都很受欢迎。大麦茶的口感略微苦涩，但是有浓浓的麦香味，深受广大人民群众的喜爱。那么，大麦茶有什么功效呢？一般来说，大麦茶主要有以下几种好处：1、养胃。炒制后的大麦，健脾益气的功效能够得到更好的提高，能够有效治疗脾胃肾虚、肠溃疡、慢性胃炎等症状，对上班族来说大麦茶是个不错的选择。2、健脾消食。一般来说，大麦茶对缓解饮食过度

2018-06-06

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