生活百科 - 人生健康网

夏天喝什么茶最养生？

夏季气温极高，而且气候干燥，特别是此时的暑伏天气，不能过多的饮用凉饮，应建议喝一些热品，至于喝茶，也是很多次经常谈及的话题，夏季喝茶，多建议引用一些淡茶水，比如说绿茶、茉莉花等等。至于具体一点，有这样几款茶推荐给大家。①藕汁蜜糖茶：鲜藕适量洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯等。②金橘茶：金橘鲜果5颗，洗净压扁，放

2018-05-31

韭菜籽泡水喝有什么奇特功效？

韭菜，大家都很熟悉，是大家常吃的价格不高的蔬菜。但是对于韭菜籽，可能大家食用很少。其实，它也是并不昂贵的一种药材，只是韭菜成熟后干燥的种子，其性味归经：辛，甘，温；归肾，肝经。韭菜籽具有非常高的药用价值，可以直接用温水服用或熬韭菜籽粥、用来泡酒、泡水喝等。那么，韭菜籽泡水喝，有什么奇特功效？一般而言，韭菜籽的功效表现在以下几个方面：一、温阳补肾。韭菜籽性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果

2018-05-31

为什么北方人喜欢吃大葱？有6个养生优点！

大葱是日常生活中必不可少的调味品，在中国山东等地，已经将大葱作为每天必不可少的食物了。在现实生活中，其实大葱实际上有多种治疗作用，还有一定的养生作用，还可预防癌症。然而，吃大葱也有禁忌。有些人不适合吃大葱。吃大葱的好处让人想不到功效1：解毒调味葱头辛辣，具有解毒、调味的功能。主要用于风寒感冒、阴冷腹痛、葱含有挥发油，其主要成分是大蒜素，还含有二烯丙基硫醚和草酸钙。此外，它还含有脂肪、碳水化合物、烟

2018-05-31

这2种肉吃了反而对三高症有好处

我们都知道“三高”其实就是所说的高血压、高血脂以及高血糖，这三种病一旦患上几乎要终身治疗，难以痊愈。虽然它不会致命，但会患者身心备受考验。这三种病可以独立发生，也可以合在一起发生，也就是人们所说的“三高”，三高的症状可以相互联系，病情也可以相互转化。“三高症”的由来主要是不良的饮食习惯，比如长期吃高脂肪、高热量、高盐食物，由此，很多人认为，得了“三高症”就不能吃肉，这点营养师很不认同。一、“三高”

2018-05-30

每天吃玉米你能收获这4种好处

玉米也被称为“黄金作物”，是我们日常常见的一种食物，玉米味道香甜，除了可以直接煮熟了吃之外，也常被做成玉米烙、玉米汁等美味，营养丰富，是一种很多人都喜欢的佳品。一、玉米的作用玉米最开始记载于《农政全书》中，中医认为，玉米性味甘、平，归于胃经、大肠经，具有益肺宁心，健脾开胃的作用，《本草推陈》还记载，玉米“煎服亦有利尿之功”。现代对于玉米也做了一番研究，研究表明，玉米的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖

2018-05-30

吃杏子对身体有怎样的好处？

杏是我国北方主要栽培的果树之一，在我国大部分地区都有分布。果实初夏成熟，果肉呈暗黄色，酸甜多汁，清香扑鼻。杏属于营养价值较高的水果，含有丰富的碳水化合物。主要营养成分为：糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、C、P，维生素B17、类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种物质。杏的主要功效及作用：1、预防心脏病：杏中含有类黄酮物质，这种物质有预防心脏病的作用。2、降低胆固醇：杏中的维生素C及多

2018-05-30

吃胡萝卜对视力真的有好处吗？

提到胡萝卜，大家都不陌生，也是老百姓家庭常用的食材，胡萝卜的吃法也多种多样，既可以熟吃，也可以生吃，炒菜凉拌都可以，都知道吃胡萝卜对人体的好处是因为其中含有的胡萝卜素，关于胡萝卜素的争议也很多，有的说法是胡萝卜含有的胡萝卜素，必须和油一块炒才可以，才能吸收，所以放很多油，反倒是胡萝卜素没吸收多少，油脂倒是摄入过多，那胡萝卜到底有什么营养？其实胡萝卜摄入胡萝卜对视力的确是有好处的，胡萝卜中富含丰富的

2018-05-30

常吃枸杞叶有这四个好处

在生活中，大家对枸杞叶应该都不陌生，在菜市场随时可见。很多人都会买枸杞叶来煮汤食用，因为枸杞叶的营养价值并不比枸杞子少，具有清热明目的功效。但是，除了这种功效除外，其实枸杞叶还有很多的功效，下面就和大家一起来探讨一下枸杞叶的好处。经常吃枸杞叶具有什么好处？具体如下：1、枸杞叶和猪肝同煮，具有清肝明目的作用。枸杞叶有一种特别的清香，营养价值很高，含有多种营养成分，例如维生素、氨基酸以及金属元素等。同

2018-05-30

吃大蒜对鼻炎真的起作用吗？

鼻炎是一种常见疾病,鼻炎的治疗大多数是以日常对饮食的注意和偶尔间歇性的服用药物为主。在民间也有很多关于鼻炎的其他传言,从医学的专业角度看,大蒜对鼻炎到底有没有好处呢?鼻炎的病因主要是鼻腔感染病毒,导致的鼻腔黏膜炎症。因为鼻炎而出现的症状有鼻子堵塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉下降,严重的时候还会引起头痛、头昏。鼻炎并不是一种严重到会致命的疾病,它并不会危机生命,但是它会影响到人们的日常生活,而且对鼻炎的治

2018-05-30

陈皮茶的功效和作用

每年冬天都会看到有人在喝桔香浓郁的陈皮茶，就特别想知道这种陈皮茶有什么功效，它又是怎么制成的呢？后来专门咨询了一些养生专家，现在把陈皮茶的功效与作用以及它的具体做法写出来，如果你们也对陈皮茶有兴趣，就快来了解一下吧。陈皮茶的功效与作用陈皮茶的做法1、陈皮茶能治脾胃不和陈皮茶是用陈皮和茶叶一起制成的茶品，它具有理气和中，健脾养胃的作用，平时饮用可以促进消化，能有效减少不思饮食、呕吐或者脘腹胀痛等不良

2018-05-30

用三七粉泡水喝有什么好处

三七是一种非常常见的药物，很多老人见其效果强大，常用来泡水、煲汤，以此达到养生防病的目的。其实，三七的作用无非就这3个，希望大家能认清并了解使用方法。一、三七的好处1.止血三七能促进血小板聚集、变形、释放ADP、血小板因子和钙离子等物质，达到止血效果。据报道，采用三七治疗消化性溃疡、十二指肠溃疡出血和慢性胃炎，治愈率为92%以上，支气管扩张、肺结核、肺脓肿咯血总止血率大于80%。他被广泛应用于各种

2018-05-30

天天喝茶身体会发生哪些变化

中国是茶的发源地，中国人喝茶已经有四五千年的历史了。茶在人民生活中已经成为了不可缺少的一部分，可是天天喝茶，对身体好吗？茶叶中营养丰富，尤其是茶多酚茶叶中含有的营养素有蛋白质，脂肪，糖类和和多种维生素和矿物质，融进茶叶中的营养素并不是特别多。但是茶叶真正有价值的营养可以说是大量的植物化学物质，比如说茶多酚，茶色素，茶氨酸，生物碱，还有招干等这样的物质。茶多酚具有很好的水溶性，而且耐热，很容易溶解，

2018-05-30

晾干的苦瓜泡水喝有什么功效？

对于苦瓜，我们并不陌生，很多人就喜欢它那淡淡的苦味，是我们夏季餐桌上常见的佳肴。平时让我们拿苦瓜来做菜，其实它的药用价值也是很不错的，而且在食用方法上，也不仅仅可以直接做菜用，也可以将苦瓜制成苦瓜片之后，用于泡水喝。经常喝苦瓜片泡的水，对我们的身心较为有益，具体功效表现在以下这些方面：一、清热解暑。苦瓜是寒凉之品，夏天吃苦瓜可以去火气，解暑清热，苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，在进入身体之后能

2018-05-29

经常把瓜子当零食吃究竟好不好？

瓜子是常见的零食之一，也是休闲娱乐的一种陪伴零食。特别是在过年的时候，瓜子也是少不了的待客食物，那瓜子这么常见，它都有哪些营养价值呢？别看瓜子非常的常见，它也是坚果的一种，且在价格上面，跟其它的坚果相比，是比较低廉的，但也正是因为这样吃瓜子要比食用其它的坚果还要多。如果把瓜子当做两餐之间食用的零食，且在食用的时候控制量，确实是一种非常不错的选择。瓜子里面富含维生素E、多种矿物质、不饱和脂肪酸等物质

2018-05-29

夏季养生竟然可以这样吃

马上就要进入炎炎“三伏天”，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。此时养生应当顺时而为，当顾护体内阳气，使之保持旺盛充沛，才能维持夏日健康不病，也才能达到“冬病夏治”的目的。具体的护阳措施体现在起居上，应晚睡早起以顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力；精神调摄，应适应自然界“

2018-05-29

多吃南瓜子真的能降血糖吗？

多吃南瓜子并不能降糖，因为南瓜子虽然含糖较少，但含有较高的脂肪和蛋白质，多食同样不利于控制糖尿病病情。同样的，对于其他坚果类食物，例如花生、葵瓜子等，都是少吃则有利，多吃就有害。并且糖友们无论进食多少非主食行食物，都要严格将其热量计算入全天食物总热量中，不可摄入过多的热量。南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等，是

2018-05-29

吃松子究竟有哪些好处？

松子：性温，味甘；入肝、肺、大肠经；有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠的功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等病症。松子的营养价值很高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁及不饱和脂肪酸等多种营养成分。那么松子的具体功效有哪些呢？1、软化血管：松子含有的大量不饱和脂肪酸，钙、磷、铁等能够增强血管弹性。另一方面能够给人体提供必须的营养成分。2、预防痴呆：松子中

2018-05-29

夏天容易上火别吃这些食物！

夏季的时候天气干燥，人们很容易上火。那么夏季的时候上火了该怎么办呢？可别再吃这些食物了！夏天上火少吃四类食物1、少吃坚果坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的时候也可以吃，甚至外出游玩也要带一些，但是我们要知道，大部分坚果的热量都很高，如果吃多了话，很容易导致我们体内的内热过多，导致上火，所以夏天的时候，坚果还是少吃为好，不然很容易上火的。2、少

2018-05-29

香菜有这么多养生功效，吃到就是赚到！

香菜是种神奇的蔬菜，喜欢吃的人欲罢不能，不喜欢的人是坚决一点也不碰。所以在网上盘点最讨厌的蔬菜，香菜也经常在列的。不管你喜不喜欢，香菜都是一种对身体很好的蔬菜，你肯定没想到小小一棵香菜竟然有这么多的养生功效。1、治感冒如果你平时身体壮实、体质较好、偶尔感冒其实不太需要用药，这时候可以吃一点香菜，可以起到缓解感冒的作用，让感冒好得快一点。还有当孩子感冒时因机体感染而白细胞内的维生素C急剧减少，而维生

2018-05-29

吃芋头对身体有什么好处？

芋头营养美味，绵甜香糯，口感细软，易于消化，适量食用，有利于人的身体健康。一般人群都可使用，特别是下列人群尤其适合。1、芋头质地细软，淀粉颗粒微细，食用后有利于肠道吸收，且易有饱足感，老年人肠胃功能弱化，因此很适合老年人食用。2、芋头中含有非常丰富的膳食纤维，一是能推进胃肠活动，有助于润肠排便，适宜慢性习惯性便秘之人食用。二是吸附胆酸，加速推进胆固醇的分化和代谢，削减热量的摄入，操控延缓血糖上升，

2018-05-29