女性保健 - 人生健康网

警惕更年期综合症带来的危害

对女性来说，更年期就是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在这段时期，女性卵巢功能退化，雌激素逐渐下降，由此引起了以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。女性更年期综合症常表现为月经不调，包括月经量少，周期延长，经期缩短或者月经量增多，伴有大量血块等，直至停经。此外，由于精神和植物神经功能紊乱，更年期女性还容易出现潮热、出汗、烦躁、失眠、健忘等症

2017-12-01

月经量少是经血没排干净？

许多女性朋友都认为，经血是每个月该淘汰的脏血，每次都应该来7天才算正常，不然都会怀疑经血积在体内排不干净，会引发妇科疾病。中医师前表示，其实月经来3——7天都算正常，整个月经周期的经血量约为10——80ml，卫生棉使用量为每天4——6片都在正常范围内。如果是第一天月经来潮的量就不多，第二、三天就变少，只要用护垫即可，或是整个周期只需用几片卫生棉，就算是月经过少。若月经来的头2天，每2——3小时就要

2017-12-01

如何保持阴道紧实？

很多人一定常听见这样的江湖传说：女性性经验太多，或过度使用会把阴道撑松，针对这点，医师要来导正一下视听，告诉大家正确的观念。常做爱做的事，并不会让阴道变松弛。事实上，女性的阴道是非常具有弹性的。想想看，身上哪个地方具有被撑大十倍的功力？只有阴道能做到而已。阴道会越用越松？如果从尺寸及时间来分析，男性小弟弟的尺寸再怎么大，一定比不上婴儿的头部，而性爱时间再怎么久，也绝对比不上生产时间，生一个小孩再怎

2017-12-01

中医告诉你痛经如何食疗？

中医指出，成年女性或多或少都曾发生程度不一的经痛，轻微的只是感觉闷痛，懒懒提不起劲，严重的却常伴随头痛、腰酸、呕吐等症状，成为每月一次的酷刑折磨。中医认为，肠胃跟子宫、卵巢都属于肝脏的附属器官，肝脏必须行使两种不同的新陈代谢，一个是每天营养的小新陈代谢，一个是传宗接代的大新陈代谢，前者是每天的大小便排泄，后者是女性的经期。例如，最近天气变化大，容易经痛的人若吃太多瓜果类，会使经痛症状加剧，因为体内

2017-12-01

这12个阶段觉定女人身体的状况

女人的保养不是一朝一夕的事情，是需要长期的保养的，从小就开始，这是母亲们得好好的教导的啦，当女性能独立管理自己的时候就要为自己的健康负责，女人一生中有十二个年龄阶段是决定女性往人生的健康状况，因此必须要注意，无论你现在处于哪个年龄段往后的日子里还需要进行健康管理。一起来了解一下哦！！8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮

2017-12-01

女人常吃这物美容又养生!

对于女人保养肌肤来说，吃什么食物比较好呢，相信大家也不是很了解吧，好的，没关系，有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。那么，女人吃什么食物既能美容还养生呢，下面就随小编一起来了解一下，1、色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠

2017-12-01

女人身上的那些秘密你知道哪些?

女人的身体就是一个迷，是需要你好好的探究一下的，很多时候我们根本不知道女人身体的这些秘密，所以，感兴趣的朋友不要走开啦，今天，小编就带大家一起来了解一下，下面就为您盘点不为人知的女人小秘密，可能很多女性朋友都不知道哦，一起来看看吧！！1.女人一生数千卵子未利用虽然女人一辈子发育成熟的卵子约有350个(约每月排出1个)，但是青春期女孩平均拥有发育不完全的卵泡3.4万个。50岁左右停经后，排卵逐渐减少

2017-12-01

办公室女性护眼妙招有哪些?

职场的女性是比较辛苦的，每天都朝九晚五的辛苦劳作，尤其是哪些电脑族，每天都在电脑面前工作，对眼睛是有危害的啦，这不仅对身体本身是一种伤害，也会因为眼部的黯淡让你的魅力大打折扣。这样的时候你需要对进行更加细心的眼部护理，针对眼部肌肤在一天中的不同症状，分时段进行保养，让眼部重新拥有明亮的神采!一起来看看吧！！第一时段：7:00—9:00症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝护理方法：这样的时候你需要按摩来帮

2017-12-01

女性养护子宫应多吃8种食物

子宫对于女性朋友是非常重要的器官，它是孕育下一代的地方，所以对于女人来说，子宫的养护非常重要，日常生活里女性们一定要呵护养护好子宫。那么养护子宫吃什么好呢？以下就是小编推荐的养护子宫的8种食物，一起来看看吧。女性养护子宫应多吃8种食物1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有

2017-12-01

美甲彩绘指尖时尚当心吸入过量化学物伤身

造型多变的美甲，令人惊艳，许多爱美人士趋之若鹜，让指尖美学成为流行。不过，美甲使用的指甲油中甲苯磺醯胺-甲醛树脂含量过高，可能会影响健康，涂抹前一定要先确认成分标示。指甲油常添加有机溶剂以便快干，提醒民众应通风处使用，以免吸入过多伤身。坊间的指甲油产品五花八门，其主要组成包括成膜剂（如硝化纤维素）、增塑剂、色素、香料、溶剂等。此外，指甲油也常添加甲苯磺醯胺-甲醛树脂（Tosylamide／Form

2017-12-01

揭秘:为何女性最容易生病?

女人是健康是需要好好的注意一下的，那么，大家知道女性为何最容易生病呢，这是很多朋友都不明白的，是的，为什么女人的抵抗力会这么的弱呢，女性对自己的健康软肋更要特别关注，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看啦！！1、免疫力大起大落女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲，但到了怀孕的时候，又会变得令人难以置信的脆弱，这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力

2017-12-01

怎么做可以减轻乳房的疼痛

在我们的生活中，因为工作的原因或者是其它的原因，经常会有女性朋友说自己的乳房疼痛，还有一部分女性的乳房经常会在性爱的时候或者是月经来潮的时候会有疼痛的现象，这些现象对于女性的身体都是有很大的伤害的，女性朋友们一定要把它放在心上了。女人的乳房出现了疼痛的现象，女人需要及时呵护，远离疼痛才会有一个健康的身体。1、压力中的你，愉悦养肝胃中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会

2017-12-01

女性贫血的6个症状你知道多少?

贫血是我们大家都会有的，也是很正常的事情，那么，究竟该怎么保养自己的肌肤，这是我们大家都比较关心的啦！在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?今天我们就来看看，六种不同类型的贫血人群会有怎样的不同症状。1.营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜

2017-12-01

女人饭后健康养生要这样做才对

养生，是我们生活中经常谈论的话题，而且在现在的生活中，很多人都比较注意养生，都希望自己的身体能够健康，同时也希望自己能够变的更加美丽，养生已经进入了我们的生活方方面面，很多女性对于饭后的保养不是很清楚，饭后也存在着很多坏习惯，都威胁着我们的健康，那么我们就一起来了解一下。1、饭后半小时再喝茶茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，阻碍了人体对于蛋白质的吸收和分解，长期下去可出现缺铁性

2017-12-01

女人想要抗衰老吃什么食物

对于女性来说，年轻漂亮是我们大家都希望的啦，可是，岁月催人老，在保养也是会慢慢的变老的啦，那么，大家知道，日常生活中，都有哪些延迟衰老的食物吗，今天，小编就带大家一起来了解一下，希望这篇文章能帮助到大家啦！！鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。西兰花推荐理由：西兰花

2017-12-01

女性经期要多吃这样的食物

一谈到两性健康，女性往往会获得更多的关注，例假是每个女人都要经历的一个周期性的生理活动，这是每个时期都有的必不可少，经期的稳定有助于女性身体的健康，但有些女性的经期会出现絮乱的现象，经期的不稳定这是对身体的极大警示，在生活中一定要注意这些情况的发生，如果发现自己的经期不正常要及时的诊断。一般来说，正常女人的生理期时间为3-7天，会有非常多女人每次经期不超过3天的情况，若女人经期较短大多是内分泌失去

2017-12-01

抑郁症不容忽视导致抑郁症有哪些因素？

根据世界卫生组织的估计，全世界得到忧郁症的点盛行率是3%，依照美国的流行病学结果，每五个女性就有一个在一生中有一次的忧郁症发作，其中女性的终身盛行率约在10-25%，男性为5-12%。1.家族病史:遗传学在忧郁症上扮演了很重要的角色，它可以影响家族好几世代。2.精神创伤和压力：财务问题、感情分手或挚爱的亲人过世等事件都可能导致忧郁症的产生。有一些生活中的巨大改变也会导致忧郁症，例如转换一份新工作、

2017-12-01

女人乳癌手术后如何物理治疗？

乳癌已是现代女性最常見的惡性肿瘤之一，随着年龄增加患病机会提高，且在停经后达到高峰，年长女性与年轻女性的比例为150比1，国人应重视此病之治療，而整个乳癌治療中最容易被忽略的是术后復健治療。一、运动前应该注意下列事项：（一）应于手术当天做握拳运动。（二）手术后第一天即开始做下列运动。（三）运动时请保持平静的心，尽可能放松身体的柔软度，可以增加活动角度。二、教导术后病人可做之復健运动（一）爬墙运动：

2017-12-01

女性不孕有哪些主要原因？

许多女性都了解，没排卵会不孕，输卵管阻塞会不孕，但您也许不知道，身体产生免疫抗体也会导致不孕。中医诊所近来收治两位免疫抗体导致不孕的患者，经过中药调理后，皆顺利自然怀孕。有一位小姐曾经遭遇两次不明原因流产，在西医生殖医学中心检查后发现，抗磷脂质抗体异常，是造成不孕的元凶，这位小姐丝毫从未想过流产、不孕竟是与免疫异常有关系，于是寻求中医，中医诊为她治疗，终于自然怀孕，孕产过程顺利，母子均安。中医的阴

2017-12-01

子宫严重下垂该怎么办？

子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。子宫下垂与否是需要医生来做相关检查才能诊断的，子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带

2017-12-01

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